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【新华微视评】秋天到,当心“秋燥症”

作者:admin 来源:未知 更新日期:2020-07-03 浏览次数:

   秋天到,当心“秋燥症”入秋后,天气由潮湿闷热而变得干燥,由于清晨与白天的温差较大,天气多变,易导致人们抵抗力下降,皮肤也开始变得“娇气”,容易过敏、出现发红、瘙痒等现象。 维生素A可以有效避免粘膜与表皮的角质、增生和干燥,维生素D具有抗菌活性,多吃富含维生素D的食物可提高皮肤的抵抗能力。

   秋冬季节气候干燥喝水是防止干燥最直接的方法有事儿没事多喝点水绝对没错。

   预防秋燥,补水为主辅以食,多吃梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。 特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。

   另外,平时应注意保持乐观情绪,经常到空气新鲜的地方去散步,吐故纳新,久之,便能调养肺气,预防感冒,保持肺气清肃,顺便也能出门感受下浓浓的秋韵。

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